結節性にきび - 皮膚科を受診すべきタイミングと対策

結節性にきびは、深部に硬い結節ができる重症のにきびです。皮脂腺が炎症を起こし、膿がたまって硬くなるため、放置すると瘢痕（あと）が残りやすくなります。

結節性にきびの主な症状と見分け方

まずは自分のにきびが「結節性」かどうかを判断しましょう。典型的な特徴は次の通りです。

• 直径5mm以上の硬い突起が顔や背中にできる
• 赤みが強く、触れると痛みを伴う
• 膿が出てもすぐに乾くことが少ない
• 時間が経つと凹みや凸凹の瘢痕になるリスクが高い

これらは普通の白ニキビや黒ニキビと比べて深い層で炎症が起きている点が異なります。にきびは、毛穴に皮脂や角質が詰まって起こる皮膚炎症の総称で、軽症から重症まで幅広い形態があります。

皮膚科受診の目安

結節性にきびは自己治療が難しいため、早めの診断が重要です。以下の状況が当てはまる場合は、すぐに皮膚科を受診してください。

1. 結節が2個以上、または直径が5mm以上に拡大したとき
2. 痛みや腫れが数週間改善しないとき
3. 顔以外（背中、胸、肩）に広がっているとき
4. 過去ににきびが原因で瘢痕が残っているとき
5. 月経周期やストレスで症状が悪化しているとき

皮膚科では、皮膚科診断を通じて、炎症度や原因菌の有無を調べ、最適な治療計画を立てます。

主な治療法とその特徴

医師が選択できる代表的な治療法を比較表でまとめました。

軽症の場合は外用レチノイドで様子を見ることが多いですが、結節が大きく痛みが強いときは、口腔内抗生物質やホルモン治療が併用されます。光治療は副作用が少なく、患者の負担が軽い点が魅力です。

生活習慣と食事で症状を緩和する方法

医療的治療に加えて、日常のちょっとした工夫で炎症を抑えることができます。

• 洗顔は1日2回、刺激の少ない洗顔料を使用（低刺激洗顔料）
• 睡眠は7〜8時間確保し、ストレスをできるだけ減らす
• 糖質と乳製品の過剰摂取はにきびを悪化させることがあるので控えめに
• ビタミンA、E、亜鉛を含む食材（にんじん、ナッツ、魚介類）を意識的に摂る
• 適度な有酸素運動で血行を改善し、皮脂の分泌バランスを整える

特に「ストレス」はホルモンバランスを崩し、にきびを悪化させる最大の要因です。リラックス法（ヨガや深呼吸）を取り入れると効果的です。

関連トピックと次に読むべき記事

結節性にきびは、炎症性皮膚疾患の一部です。以下のテーマが自然に続きます。

• 「にきびの種類と特徴」 - 白ニキビ、黒ニキビ、膿ニキビの違いを解説
• 「ホルモンバランスとにきび」 - 生理前後の皮脂変化
• 「皮膚科で受けられる最新レーザー治療」 - 効果と費用感
• 「にきび跡（瘢痕）を最小限に抑える方法」 - 予防とケア

これらの記事は、結節性にきびの治療を完結させるための補完情報としておすすめです。