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体重以外の成功：健康の進歩を測る新しい方法

体重が減らなくても、健康は確実に進歩しています。睡眠の質、エネルギー、気分、体の動き--これらが本当の成功の指標です。体重以外の変化に目を向けて、持続可能な健康を手に入れましょう。

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