Archive: 2026/02
- 三浦 梨沙
- 2月, 3 2026
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錠剤やカプセルの湿気による劣化を防ぐ正しい保管方法
錠剤やカプセルは湿気で効果が失われ、有害な物質に変わる可能性があります。正しい保管方法として、シリカゲルの活用、プラスチック瓶の限界、冷蔵庫の危険性、そして劣化の見分け方を解説します。
- 三浦 梨沙
- 2月, 2 2026
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痛みと睡眠の悪循環を断ち切る方法
痛みと睡眠は互いに悪影響を及ぼす悪循環です。慢性痛のある人の80％が不眠を抱え、逆に眠れない人は慢性痛のリスクが56％上昇します。CBT-Iという非薬物療法が最も効果的で、痛みの強さまで軽減できます。
- 三浦 梨沙
- 2月, 1 2026
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クレアチンと腎臓病の薬：腎機能モニタリングの正しい方法
クレアチンは腎臓を傷つけませんが、検査値を誤って高く見せます。腎臓病の薬を飲んでいる人は注意が必要です。正しいモニタリング方法と医師への伝え方を解説します。